Pourquoi choisir Mind Over Matter Health & Fitness ?
1. INSTRUCTIONS DE FORMATION
Des instructions à l’entraînement correct sont la condition préalable décisive pour des résultats mesurables. Cela signifie qu’un entraîneur compétent vous fournira un plan d’entraînement qui vous aidera à atteindre vos objectifs. Les exercices et leur exécution individuelle, la durée de la tension, la fréquence d’entraînement et la plage d’intensité sont ici les facteurs décisifs de succès.
Les critères de sélection des exercices dépendent avant tout de votre état de santé, de votre constitution et de vos objectifs.
Mais même avec le « bon plan », il peut arriver qu’une mauvaise exécution sur les machines ou poids libres appropriées ne mène pas au but. Un enseignement précis, un suivi des consignes et un contrôle sont indispensables pour progresser.
Instructions précises
Mind over Matter Health & Fitness attache une grande importance à la meilleure exécution possible de l’exercice. C’est le seul moyen d’obtenir des résultats à long terme.
Un entraîneur est toujours là pour vous !
L’objectif de Mind over Matter Health & Fitness est de vous conduire le plus rapidement possible vers le succès, puis de maintenir ce succès avec vous sur le long terme. Si vous êtes satisfait des résultats, alors nous avons fait notre travail !
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2. LE SUCCÈS PAR L’EFFICACITÉ
Réalisez beaucoup avec peu d’efforts !
Le système d’entraînement Mind over Matter Health & Fitness peut difficilement être surpassé en termes d’efficacité. 1 à 2 séances de musculation à 30 minutes par semaine ont pour objectif d’améliorer votre santé, vos performances et votre silhouette ! D’excellents résultats peuvent être acquis avec une seule séance d’entraînement intensive par semaine
En raison des répétitions lentes et de l’exécution instantanée des exercices, une série jusqu’à l’échec musculaire technique d’un exercice, puis vous passez à l’exercice suivant, il en résulte une intensité accrue. Un entraînement efficace de tout le corps qui fait travailler tous les principaux groupes musculaires en une seule séance nécessite entre 6 et 12 exercices. Le chemin du succès passe par l’intensité et la continuité. Vous pouvez renforcer l’ensemble du corps avec les exemples d’exercices suivants : presse à jambes, rameur ou machine à traction assistée, variation de développé couché ou machine à dips assistée, presse à épaules et extension du dos.
6 à 12 exercices de base exécutés de manière intensive sont certainement suffisants. Une à deux unités à 30 minutes chacune vous y mèneront ! Mind over Matter Health & Fitness recommande également de marcher quotidiennement 30 minutes.
Notre système d’entraînement qui vous fait gagner du temps vous donne plus de temps pour les choses importantes de la vie : pour votre partenaire, pour votre famille, pour vos amis et pour votre passe-temps.
Une atmosphère optimisée est nécessaire pour des résultats d’entraînement optimaux. Chez Mind over Matter Health & Fitness, vous pouvez vous attendre à un environnement calme et convivial sans agitation, musique de fond et spectacles.
L’entraînement lui-même se déroule de manière concentrée et sans distraction. Cela permet un entraînement plus rapide et plus efficace.
3. HIGH INTENSITY TRAINING
La méthode HIT a été rendue populaire dans le monde entier par l’Américain Arthur Jones et signifie une formation courte, intensive et peu fréquente et est principalement destinée aux personnes en bonne santé et en forme.
Cet entraînement est parfait pour les débutants et les personnes ayant des problèmes de santé. Mind over Matter Health & Fitness est un représentant de l’entraînement à haute intensité : si l’entraînement est effectué correctement, une ou deux unités à 30 minutes par semaine mèneront au succès. Nos machines sont idéales pour le High Intensity Training.
L’entraînement se pratique en utilisant la méthode du déploiement et des répétitions très lentes de chaque exercice jusqu’au « n’en peux plus » (échec musculaire). Des techniques d’intensité telles que les ensembles de pré-épuisement et de repos peuvent être intégrées pour les avancés et les pros.
Cela définit un stimulus d’entraînement maximal. Plus d’entraînement n’est pas nécessaire et ne conduit généralement qu’à un surentraînement. Les jours de récupération après l’entraînement sont importants. Pendant cette période, le corps devient plus fort et plus efficace. Si vous vous entraînez trop tôt, vous ne progresserez pas.
La variante d’entraînement à haute intensité de Mind over Matter Health & Fitness est très efficace et mène à l’objectif d’entraînement dans les plus brefs délais : les femmes ont une silhouette plus galbée et les hommes une apparence athlétique. En conjonction avec une alimentation adaptée, chaque personne en bonne santé peut tirer le meilleur parti de son corps ! Les utilisateurs avancés en particulier devraient être en mesure d’accomplir plus avec un entraînement à haute intensité en 30 à 60 minutes par semaine qu’avec les méthodes d’entraînement conventionnelles.
Vous sentirez vos muscles comme jamais auparavant ! Cette méthode de formation peut être votre solution pour atteindre vos objectifs.