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		<title>Que se passe-t-il réellement dans votre corps pendant les 7 jours suivant l&#8217;entraînement de 30 minutes ?</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Oct 2022 12:09:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>« C&#8217;est sûrement une arnaque ! Ça ne peut pas marcher » &#8230; Ce sont les déclarations plutôt inoffensives faites par de nombreuses personnes lorsqu&#8217;elles entendent parler pour la première [&#8230;]</p>
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		<title>Pourquoi un entraînement de musculation court et à haute intensité (HIT) une fois par semaine garantit une forme physique et une santé au maximum</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Oct 2022 08:37:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Les recherches scientifiques actuelles montrent que si vous vous entraînez pendant des heures chaque semaine, en particulier lorsqu&#8217;il s&#8217;agit d&#8217;activités d&#8217;endurance d&#8217;intensité moyenne, il n&#8217;y a aucune valeur ajoutée à [&#8230;]</p>
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